mi nuevo ~amor~

Les contare, ^^. el 11 de mayo empezo la carrera close 2 perfection a la cual me inscribi despues de que varias personas me comentaron sobre la carrera ^^.
animado y queriendo un poco de *ayuda* con ana. empece a tomar sibutramina
la cual me costo 200 pesos por 30 capsulas :) SIN RECETA MEDICA.
en una farmacia del centro de la ciudad en que vivo (tijuana).
Obviamente, lei antes de utilizar este farmaco sus usos, procesos y consecuencias con las cuales quede muy conforme. asi que sin nada que perder (mas que peso) xD. empeze el glorioso alivio de la inhibicion del apetito ^o^

Estas pastillas de 15 miligramos actúan inhibiendo la recaptación de serotonina, dopamina y norepinefrina a través de sus dos metabolitos activos, provocando de esta manera un estímulo prolongado sobre el centro de saciedad, disminuyendo el apetito del paciente tratado, y generando -en forma paralelela- un aumento en el gasto de energía. Ambos metabolitos activos muestran una vida media de 15 horas, por lo que la acción de un comprimido tiene una duración de un día aproximadamente (1 comprimido por día).

En los primeros dias que empece a tomar esta pastilla llegue a sentir *antojos vacios* o para mejor explicacion, *se me hacia agua la boca* pero no se me antojaba nada xD es confuso, lo se. jaja. paso asi una semana en la que aparte de tomar la pastilla y hacer aprox dos horas de ejercicio al dia. baje 2.300 k en la primer semana!!!! y en esta semana no me toca pesarme sino, hasta el domingo por que asi son los requisitos de la carrera ^^
genial la pastillas mis dias se han controlado por ejemplo: 3 litros de agua, 3 chicles, un platano o alguna verdura o poca carne ^^ para todo el dia.
la pastilla me la tomo en ayunas al despertarme y no como si no hasta las 6 o 7 de la noche ^^. aunque he notado algo extranio o.o
miren. en el gym estan las maquinas *elipticas* ahy me pongo a hacer ejercicio siempre, pues se queman calorias mas rapido y en mayor cantidad que con la caminadora, bicicleta, escaladora ni la escalera electrica haha bueno. lo que note esque al empezar a hacer ejercicio cardio, el aparato dice que mi meta del hearthbeat es de 164 y antes de tomar la sibu llegaba a mi ritmo cardiaco despues de unos cuantos minutos y se mantenia de 163 a 174. pero en esta ultima semana al hacer cardio, me marca como si tuviera de 174 a 186!!!! por concecuente se queman mas calorias.
aunque tenga que estar aguantando el pitido de la maquina que dice *desacelere para reducir ritmo cardiaco haha. termino muerto ^^ muy agusto que he podido dormir ^^
bueno es todo por hoy luego escribo mas obre lo que me siga psando ^^
au revoir :)

Será que mia me odia?!

hola para empezar :O ya hace unm tiempo que no escribia, aunque = he estado metiendome casi diaro al chat de mi blog. miren... recuerdas que les comente acerca de unas *petequias* que eran como puntitos rojos que me salian en la caraal intentar producirme el vomito?!!!... pues o.k.

el miercoles pasado me volvi a intentar producir el vomito y vaya... no vomitre nada como siempre, y me salieron las malditas petequias 7.7 pero esta vez... me tome fotos para subirla al blog y que miraran que antiesticas se ven!!!!

una chica que conoci, me dijo haber pasado por el mismo problema, me recomendo situarme en posicion fetal acostado en el suelo despues de hacer la presion, y respirar profundo y hondo. lo intente... y NADA! 7.7

bueno...

pues seguire con ana denuevo. maniana empiezo una carreraaaa!!!! :) ohhh si... no se porq me ha dado por cargar nuevas fotos a mi blog... y hablando de fotos... mi camara la profesional.... fue robada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! T__________T asi que perdi muuuucho ahy!!!!! aunque aun espero y que solo se me haya perdido y la llegue a encontrar lo antes posible i.i

bueno... estas son las fotos de las patequias que me tome el jueves pasado. 6 de mayo

siiii miren que ascooooooooo! cabe mensionar que no tengo acne TODAS ESAS MANCHAS ROJAS son la malditas petequias!!!!!!!! osea mia me odia, no quiere que ets econ ella!!!! aparte que no puedo ni vomitar, miren con lo que me sale el esfuerzo! solo manchas que arruinan mi cutis!!!! osh... ahhh se ve horrbile!!!
no son granos ni tienen relieve, solo son puntos rojos.... pero igual se ven horribles. lo bueno es que ahora me desapaarecen con mas rapidez que antes... =S ahhh comprare un jarabe que se llama ipecac o algo asi... ipecacuana, que es estimulante al vomito por si es que tengo algun tropiezo con ana.... para recurrir a mia con mayor facilidad... bueno... peor igual como el lunes entro a una carrera pues...

empezare limpiamente con ana y asi terminare... les dejo y oum... tmbn les dejo una fotito de este weekend

que sali a un bar... y despues fui a parar al mismo antro gay que termino... de lo peoor! aburridisimo ...

jaja creeo que se puede notar en el entusiasmo de mi cara xD

la pena!!!!

estaba en mysspaceando... y miraba las fotos de un amigo :)(uno de m is mejores amigos) unas fotografias.... de las fechas en las que apenas entraba al mundo ana/mia y me asquei!!! me asuste me.... iuk!!!! no se... ah que gordo estaba :S... y sigo gordo pero no tanto OVBIO! que bonito es bajar de peso y mirar fotos de antes y ver lo gordo que estabas y saber que has bajado de peso ^^U

bueno.... ah me da pena enseniar estas fotos enserio :S bueno... para aclarar, en estas fotos estoy vestido de cybergoth por halloween@ o.k.?! no fue ninguna etapa ni nada de eso.... solo fue un deslize jajajajjaja un disferaz yo NADA QUE VER con esa cura asi que no piensen ni imaginen que yo L.L. amo y señor del arte (jajajajaj eso que?) se vestia asi por su gusto...
bueno... ah :S que asco... enserio les dejo unas fotos de esas fechas y las mas recientes de hace como una semana (foto secion para ala obra de teatro en mi escuela, alicia en el pais de las maravillas)

estas fotos son de noviembre del 2008 pesnado 9 kilos mas que ahora

estas son las mas recientes y aunque no se me nota casi el cuerpo, ya se alcanza a notar la obcvia diferencia.

bueno... no estoy *orgulloso* de mi porque yo se que puedo mas y... voy por mas!

bueno... los dejo y aham... comenten :) adios

aloooooo principes y princesas!

Bueno... les contare... ^^ empece a reducir miporciones para no tener cambios repentinos en mi alimentacio con algun ayuno. asi que oum... pues cada dia como menos.

esto esta sirviendomejorde lo que pensaba porque estoy "conectandome" conmi estomago. y sientocuanto esta lleno y DETESO sentir eso... =S no hay nada que me de masplacer que el sentir vacio el estomago... si... sigo con los tes laxantes y busco estimulntes para el vomito... para versi eso me ayudo conmi problema de las petequias... antierme tome unas fotos n. ahhh estoy tan orgulloso de mi progreso en este ambito visual ^^ que se los compartie... bueno parea empezar SIGO teniendo ceja xD pero para las fotos me las maquille para ocultrlas con pastas de maquillaje haha ^^ y laparte blanca de mi cabello no es sino, una extension y el cabello negro si es mio n.n bueno... aver si les gusta....

:)

35 consejos de ana

1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso.

2. Usa el teléfono inalámbrico. Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostado viendo la tele, ponte a lavar la ropa (68 cal.), poner la mesa (85 cal.), regar las plantas (102 cal.), etc.

3. Mastica chicle. Se ha descubierto que estar masticando chicle sin azúcar todo el día, ayuda a elevar tu metabolismo un 20%.

4. Esta prohibido aceptar dulces regalados.

5. Estudia la envoltura. A simple vista parece que un dulce o chocolate tiene, por ejemplo 200 calorías, pero si te fijas bien, casi todos traen dos porciones, entonces tiene el doble de calorías.

6. Toma te verde antes de hacer ejercicio. La cafeína libera ácidos grasos, haciendo que quemes grasa más rápido. Y los antioxidantes que contiene el te, junto con la cafeína, ayudan a que quemes calorías mas rápido. (si tienes presión alta, no es bueno que tomes te).

7. Evita las malteadas de dieta. Solo ahorras calorías temporalmente, porque luego te da hambre como quiera y comes más.

8. Cena en casa. Cenar en restaurantes cinco o más días de la semana puede hacerte engordar (por lo menos comes 300 calorías más por día).

9. Sustituye la mantequilla. Ponle aceite de oliva al pan en vez de mantequilla, es más saludable y te quita un poco el hambre, para que comas menos.

10. Usa linaza en polvo. La linaza es alta en fibra, te ayuda a saciarte más rápido y a eliminar calorías.

11. Aderezo bajo en calorías (20 cal. Y 1.5 grs. de grasa). Mezcla una cucharada de vinagre balsámico, ¼ de cucharita de aceite de oliva y ¾ de cucharita de mostaza.

12. Hazte un análisis de sangre. Una de cada 12 mujeres (la mayoría no lo saben) tiene algún problema en la tiroides, lo que puede causar que su metabolismo sea lento.

13. Toma mucha agua. Entre más agua tomes, es mejor para tu cuerpo, además de que te llena el estómago y te quita un poco el hambre.

14. Engaña a tus papilas gustativas. Chupar una pastilla de menta o eucalipto puede ayudar a que se te quiten las ansias de comer.

15. Sazona tus comidas. Usar mucho picante en tus comidas, te puede ayudar a dejar de comer más pronto.

16. Tómate un coctel blanco. Como el agua, la leche baja en grasa llena tu estómago, y como además contiene carbohidratos, hace que comas menos.

17. Ensalada en trozos. Corta los pedazos de lechuga, zanahoria, tomate, etc, en trozos grandes (en lugar de rallarlos o cortarlos pequeños), te cuesta más trabajo masticar pedazos grandes, entonces lo más seguro es que mastiques más y comas menos.

18. Háblale por teléfono a un amigo o amiga. Llena la desocupación con plática, no con galletas.

19. Apunta lo que comes. Escribir lo que comes te puede ayudar a tener más control, no tiene que ser super exacto, pero el escribir ayuda a más o menos saber lo que has comido en el día y controlarte.

20. Preocúpate. Las preocupaciones, angustias o tensiones de trabajo regularmente te quitan el hambre y además te hacen quemar calorías. Puedes quemar hasta 700 diarias.

21. Esconde el control remoto. Fácilmente puedes quemar 200 calorías extras al día si dejar de usar los controles y haces todo a mano (cambiarle a la tele, poner una película, abrir la puerta de tu cochera, abrir una lata, etc).

22. Usa aceite en spray. Para preparar ensaladas, pollo, pescado o pastas, usa aceite en spray, de preferencia de oliva. Una rociada de 2 segundos de aceite (spray) distribuye aproximadamente ½ cucharita de aceite, comparado con las 2 o 3 tres que le tendrías que poner si no lo rociaras. Esto te ahorra unas 100 calorías.

23. Compra en pequeñas porciones. Entre más grande sea el paquete de lo que compres de comida, más vas a comer.

24. Practica intervalos. Cuando salgas a trotar, aumenta tu velocidad en la ultima vuelta. Esto te ayuda a quemar más calorías sin alargar el tiempo que ejercitas. También ayuda a fortalecer tus músculos y huesos.

25. Mide la cantidad de comida. Es muy fácil que se te pase la mano comiendo, por ejemplo, pastas. Por eso, antes de empezar a comer, mida la cantidad de lo que vas a comer, para que no comas de más.

26. Renta una película de miedo. Cuando tienes miedo, lo más normal es que se te quite el hambre o te dé menos. Y cuando estás contenta o enojada, normalmente te da más hambre.

27. Refleja tus elecciones. Mírate en un espejo mientras estés comiendo, esto de ayudará a consumir de un 22 a un 32% menos.

28. Suelta y haz 10. Antes de que abras el bote de nieve o el chocolate que tienes en la mano, déjalo a un lado y haz 10 sentadillas o abdominales. Es muy probable que te piques y hagas más o hasta se te olvide lo que ibas a comer.

29. Huele la comida. Cuando se te antoje mucho unas galletas que acaban de preparar en tu casa, intenta esto: Concéntrate en el aroma por unos 30 segundos, luego coloca un pequeño pedazo en la punta de la lengua por otros 30. Saborear el aroma y sabor te puede ayudar a no comer más de una galleta.

30. Como sopa con pedazos de verdura. Si comes sopa con pedazos grandes de verdura, te cansas más rápido y te llenas más que si comes una crema de algo o una sopa sin pedazos.

31. Absorbe la grasa. Con una servilleta de papel puedes deshacerte de casi una cucharita de aceite (o 40 calorías y 4.5 gramos de grasa), de dos pedazos de pizza.

32. Come alimentos "pesados". Las calorías y los gramos de grasa de la comida no es lo que te llena, sino el peso de la comida. Come menos y siéntete satisfecha con alimentos pesados pero bajos en calorías (naranjas, fresas, toronjas, espinaca cocida, brócoli, etc).

33. Opta por pescado. Las diferentes variedades de pescado son ricos en omega-3 (ácidos grasos), que te pueden ayudar a quemar calorías gracias a que hacen trabajar tu metabolismo. Las personas que hacen dieta para adelgazar que incluye pescado, pierden 20% más peso que las que hacen una dieta sin pescado.

34. Inspírate. Si ya traes un buen ritmo de comer comida saludable, y no quieres salirte; puedes colocar letreritos en distintos lugares de tu casa (incluyendo el refrigerador y la despensa) con mensajes como: "Nada sabe mejor que la sensación de ser delgao", "No te dejes vencer por una simple galleta".

35. Toma mucha agua. La deshidratación puede alentar un 3% el funcionamiento del tu metabolismo. Debes de tomar muchos líquidos, de preferencia agua.

tomado de:

http://ana-princess-love.blogspot.com/